Day class15 발바닥통증원인 알아보기 족저근막염스트레칭 및 치료방법,운동방법 오늘 알려드릴 내용은 발바닥 통증의 원인에 대해서입니다. 일반적으로 발바닥 통증은 오래걷거나 해서 생긴다고 생각을 하십니다. 하지만 자세한 이유를 알아보겠습니다. 발에서 생길수있는 질환은 크게 3개로 구분할수 있는데 첫번째 . 족저근막염 두번째 . 부주상골 증후군 세번째 . 무지외반증 이렇게 대표적으로 3개정도로 분류할수 있습니다. 오늘은 이중에 족저근막염에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 우선 족저근막염이 어디에 발생하는지에 대해 알아야 하는데요, 족저근막은 종아리의 아킬레스 건부터 발가락 까지 이어지는 굉장히 질긴 근막조직입니다. 근막이라고 함은 근육을싸고있는 질긴 콜라겐 조직이라고 생각하시면됩니다. 평상시에는 이 근막이 발바닥의 아치와함께 체중과 중력을 분산시켜야되는데 어떠한 원인에 의해 그 중력분산.. 2020. 6. 11. ROM(Range of motion)의 중요성 왜 측정하는가? 우리가 흔히 알고있는 ROM(Range of motion)은 관절각도 평가라고 말합니다. 일반적으로 ROM을 평가를 하는 이유는 관절의 구축이나 움직임의 제한등을 확인하기 위해서 평가를 실시합니다.또한 이러한 평가를 이학적검사 혹은 이학적 평가라고 말합니다. 이러한 행위를 할 수있는 직업군은 물리치료사, 의사 단 2명의 직업군만이 평가가 가능합니다.그러면 ROM(Range of motion)을 할때의 예를 알아보도록 하겠습니다. 드라마 시를 잊은 그대에게 편을 보다보면 척수나 뇌손상 환자에 대해 장애등급을 평가하기위해ROM 검사를 하는 장면이 나온다. 이는 장애의 중요한 등급평가가 되기 때문에 환자분들은 더 낮은 등급을 받으려애를쓰기도 한다. 하지만 ROM평가는 생각보다 주관적인 테스트 이기 때문에 신뢰.. 2020. 5. 14. 허리통증, 고관절 기능장애로 평가하기 이번에 병원 자체적으로 실행하는 스터디가 있는데 거기서 이번 주에 다룰 주제가 허리의 평가와 치료라서 급하게 컴퓨터에서 자료들을 찾다보니 정신이 없네요. 먼저 허리의 통증의 대부분은 허리자체에서 오는 것보다는 잘못된 자세나 올바르게 힘을 쓰지못하는 고관절이나 하체의 관절에 문제가 생기는 것이 많습니다. 발목, 무릎, 고관절, 골반에 이르기까지 하고 있는 자세나 걸을 때 자세 등으로 인해 잘못된 정보가 뇌로 가서 피드백이 잘못나오는 경우에 이런 근골격계 손상에 문제를 일으키는데요. 이번엔 그러한 정보등을 통해 스스로 얼마나 자세가 잘못됐는지 그리고 왜 나는 통증이 생기는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 하체와 허리와의 역학적 관계에 대해서 알아야 하는데요. ' 토마스 마이어의 근막경선 '이라는 책을.. 2020. 5. 4. 발사이즈와 낙상 , 발목바깥쪽 통증과의 연관성 (COG, BOS개념) 사람은 평균 20세 내외로 성장을 넘추게되고 서서히 늙어가기 시작한다. 사람은 크게 2개의 성장기를 거치는데요 1차성장기와 2차성장기입니다. 1차 성장기는 0세에서 2세까지의 시기를 말하고 이때 아기는 먹고자고 기고 걸으면서 신체 성장을 촉진합니다. 그래서 우리는 육아를 할때 옷을 넉넉하게 사거나 옷을 물려받으면서 아이를 양육하게 되죠. 그이유는 급성장기에는 아기들이 금방금방 크기 때문이죠. 이러한 성장기를 거치게되면서 어린이가 되는데요. 이때 활발한 신체활동을 통해 근력과 지구력 그리고 뼈의 크기가 커지면서 어느정도 몸을 형성하게 됩니다. 성장기때 신장(키)의 발달은 매우 중요한요소 입니다. 이때 키가 크는만큼 발의 크기가 커지는것도 중요한데 그 이유는 발의 크기가 신장을 지지해주기 때문인데. 이해를 .. 2020. 4. 29. 이전 1 2 3 4 다음
