치료와 평가의시작 ROM(Range of motion)

우리 몸은 기본적으로 움직임을 위해 설계가 되어있다.

이 움직임을 주관적이 아닌 객관적 정보로 표시하기 위해서 의료계에서는 ROM 이란 단어를 쓴다.

과연 ROM(Range of motion)은 어떤것일까?

 

 

 

인체의 움직임을 설명하기위한 단어들을 먼저 알아보자.

 

굽힘 Flexion (몸쪽으로 가까워지는 동작)

폄 Extension (몸쪽으로 멀어지는 동작)

벌림 abduction (몸쪽으로 멀어지는동작)

모음 adduction (몸쪽으로 가까워지는 동작)

안쪽회전 internal rotation (몸쪽에서 가까워지는 회전)

바깥쪽회전 external rotation (몸쪽에서 멀어지는 회전)

발등굽힘 dorsi flexion (몸쪽으로 가까워지는 동작)

발바닥굽힘 plantar flexion (몸쪽으로 멀어지는 동작)

 

물론 이외에도 많은 동작들에 대한 용어들이 있지만 일단 이정도까지만 알아보자.

척추와 손,발가락을 제외한 정상각도는 이렇게 구성되어있다.

그렇다면 왜 ROM은 중요할까?

단순히 정상과 비정상을 나누는 기준이 아닌 얼마나 올바르게 관절의 기능이 나오고 안나오고를 1차적으로

판단할수 있기 때문이다.

 

ROM은 크게 Passive, Active로 구성이되어있는데. 수동적으로 움직이게하는가, 능동적으로 환자나 고객이 움직이냐

로 구분한다.

 

PROM은 관절의 끝느낌과 환자나 고객본인이 관절을 움직이는데 제한이 있을때

AROM은 근육의 협응성, 근력의 상태등을 체크할수있는 장점이있다.

 

 

현대인들은 장시간 앉아있거나 혹은 반복적인 작업으로 인해 ROM에 제한이 생기는 경우가 많다.

그래서 치료를 하는사람들, 의사, 물리치료사 , 운동을시키는 트레이너 들은 이 ROM을 더 중요하게 생각한다.